19 DE OCTUBRE - Día internacional contra el cáncer de mama

La apuesta por la prevención y el diagnóstico precoz con la mamografía sistemática a partir de los 40 años y el mínimo tratamiento eficaz (cirugía conservadora), para la detección precoz y curación de esta enfermedad. Por eso en la página inicial de nuestro sitio web no hemos dudado en que conste de forma permanente:

19 de Octubre - Día contra el cáncer de mama

Un año más, y con motivo del "Día contra el cáncer de mama" la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) hace un llamamiento a las mujeres españolas en edad de riesgo para que participen en la campaña de detección precoz de este tipo de cáncer; el objetivo de esta campaña es conseguir detectar la enfermedad en su fase más temprana e incrementar la supervivencia por cáncer de mama en nuestro país.

Para ello, se pone en marcha la campaña "A través de una mamografía se ve la vida”. Campaña realizada por la agencia McCann Ericsson que pretende resaltar la importancia de la detección precoz del cáncer de mama.

Para la difusión de esta campaña de información y concienciación, se van a distribuir 207.000 folletos, 44.000 carteles, 150.000 marca-páginas, 2.670 vinilos y 894 decoraciones de mobiliario urbano.

Asimismo, para celebrar este día La Federación Española de Cáncer de Mama acaba de inaugurar su página web en Internet para fomentar las redes de asociaciones de pacientes, crear un punto de contacto científico entre médicos y enfermas y tratar de conseguir "que la mujer pierda el miedo a tener información" sobre su patología. Así lo explica en un comunicado la presidenta de la asociación, María Granados, quien considera que a través de Internet se podrá "llegar a cualquier rincón y hacer saber a las mujeres que hay asociaciones de pacientes agrupadas en una Federación que buscan la salida al problema del cáncer de mama". Junto a secciones de documentación y una agenda de actividades, la página www.fecma.org proporciona enlaces con otros sitios de Internet, como los de la Sociedad Española de Oncología Médica o el Grupo Español de Investigación del Cáncer de Mama, ya que la federación no se presenta sólo como una organización de "autoayuda", sino que quiere también "llegar a la raíz del problema". El cáncer de mama es la primera causa de mortalidad por cáncer entre las mujeres españolas y cada año se diagnostican en el país 15.000 nuevos casos de este tipo de tumor.

EJERCICIO

Sugerencia de trabajo:

Ejercita tu cuerpo diariamente. Tu cuerpo es tu mente, no son dos entidades separadas, cuerpo y mente es lo mismo. Tu mente funcionará a la perfección si tu cuerpo está descansado, nutrido, oxigenado y ejercitado adecuadamente. Tu mente está reflejada en cada célula de tu cuerpo o cada célula de cuerpo es de alguna forma tu mente. El ejercicio y la meditación practicadas con la frecuencia que te sea posible, siempre aumentarán tu nivel de energía física, mental y de emociones positivas, dejándote en una posición extremadamente poderosa para ser todo lo creativo que en realidad eres y seguir creciendo.

Novedades:

PSICOLOGÍA Y SALUD:

• "Guía de Apoyo Psicológico para Enfermedades Raras". (ir..)
•   Links:
  • "Federación Española de Enfermedades Raras".
  • "Asociación Española de Pacientes con Cefalea".

AUTOAYUDA:

• Audiolibros: (ir..)
  • "No estás deprimido, estás distraído" Facundo Cabral.
  • "Quiero" Jorge Bucay.
• Audio:
  • "14 minutos para optimizar tu cerebro".

LINKS:

• "AnxietyUK". (ir..)

ARTÍCULOS:

• "Programa de deshabituación al tabaco a través del teléfono móvil". (ir..)

CURSOS en Madrid:

• "Curso para hablar en público". Sábado 14 Noviembre.
• "Curso de búsqueda de empleo" Sábado 3 Octubre.
• "Curso sobre biofeedback" Sábado 21 Noviembre.
• "Curso de habilidades sociales" Sábado 10 Octubre.
• "Curso de Liderazgo y Motivación" Sábado 7 Noviembre (ir..)

CURSOS en Jaén:

• "Deja de fumar ponte a vivir" Otoño 2009.
•   Nuevo Taller Vivencial:
  • "El tiempo de la soledad y el tiempo del encuentro".

Una frase:

"Trabaja tan intensamente que puedas descansar. Descansa tan profundamente que seas capaz de trabajar, de ser más creativo".

Un libro:

"Alimentación Sana y Natural" Victoria Vinuesa.

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MATANDO LOS MICHELINES CON FRÍO

Sin cirugía, sin agujas, sin dolor, sin esfuerzo... Los indestructibles rollitos de la cintura, o la papada, desaparecen aplicando temperaturas bajo cero. El inventor, un profesor de Harvard, ya patentó la depilación permanente.

La grasa no perdona. Preocupa. Basta teclear en Google «rollitos en la cintura»: 267.000 páginas de consejos y recetas para atacar esos resistentes michelines. «He ido al gimnasio, hago abdominales, como poco, pero la fastidiosa cintura no me adelgaza», se explaya un sufridor en uno de los foros de culto al cuerpo en internet. ¿Solución? Pasar por el quirófano. Es el peaje de la liposucción que pagaban forzosamente quienes deseaban afinar su gordita cintura. Para ellos y ellas la buena noticia llega ahora desde la Universidad de Harvard, en EEUU, sin cirugía, ni agujas, ni dolor. La incómoda grasa a la altura de las caderas se elimina con frío.
En una hora, adiós a los michelines; en tres, ni rastro del abultado vientre. El prometedor tratamiento, que lleva por nombre criolipolisis, consiste en destruir los adipocitos (células grasas) a temperaturas controladas por debajo de los cero grados, sin dañar el resto de los tejidos. Un adelanto, fruto de nueve años de investigación, que muchos especialistas califican ya de revolucionario y que en tres meses llegará a España. «No es un tratamiento contra la obesidad», recalca el doctor Ricardo Ruiz. Él será el primero en España en utilizar el frío contra la grasa. «La de la cintura está predeterminada genéticamente, por eso sólo se podía eliminar con cirugía». El tratamiento es indoloro, pues la zona permanece dormida por el frío.


Detrás de este avance estético está uno de los cerebros más prolíficos de la dermatología, el doctor Richard Rox Anderson, 54 años, científico y profesor en Harvard (EEUU), y una especie de sabio renacentista que ha sabido como pocos combinar el arte de la medicina con la tecnología de la luz más avanzada. Él concibió y desarrolló la moderna cirugía de la piel utilizando por primera vez la energía de los rayos láser, que ahora se aplica en todo el mundo para el tratamiento de los lunares, tatuajes y lesiones epidérmicas varias.
Aunque el logro que quizás más popularidad ha dado a Anderson en su faceta como innovador es el haber ideado el método de depilación permanente, una terapia que de inmediato conquistaría a millones de mujeres y, con la llegada en tromba de la moda metrosexual, no tardaría en seducir también a los hombres. Fue en 1994, tras una década de intensas investigaciones basadas en la física de partículas de luz, cuando este visionario comprobó que los rayos emitidos por un láser de rubí, un mineral que amplifica la luz, borraba de raíz el pelo. Con este sistema se logra una depilación efectiva y permanente en hasta un 80% del total de los vellos del cuerpo. Un alivio para quienes hasta entonces sufrían cada vez que se depilaban con cera caliente o las clásicas cuchillas de afeitar.


LA CARA, TAMBIÉN
En el Centro de Fotomedicina Wellman, adscrito al hospital de la Universidad de Harvard, donde el doctor Rox Anderson investiga y trata a sus pacientes, las expectativas parecen halagüeñas. Según los ensayos de Rox, la destrucción de la grasa mediante frío ha dado resultados por encima incluso de lo esperado. En el 72% de los casos lograron destruir los adipocitos de los michelines, abriendo así la posibilidad al uso de este método en la cara, donde la cirugía a menudo deja huellas difíciles de borrar.
«La grasa tiene un comportamiento especial al enfriarse», explica el doctor Ricardo Ruiz. «Todos tenemos experiencia de que el aceite se hace sólido al meterlo en la nevera, o la misma mantequilla. Y lo mismo le pasa a los adipocitos, de manera que el volumen de la grasa va diminuyendo y el michelín prácticamente desaparece sin que la persona necesite pasar por el quirófano».
Una ventosa succiona la zona grasa de la cintura y le inyecta más o menos frío, dependiendo del tamaño del flotador, mientras el paciente permanece completamente despierto. En no más de 60 minutos, la temperatura por debajo de los ceros grados esculpe una cintura nueva. «Estamos al principio de una revolución que podría cambiar los tratamientos de estética». Palabra de Rox.
El Mundo, 27-09-09

AVANCLINIC Pº DE LA HABANA: C/ Pº de la Habana 39, Tel: 91 731 56 74 

Tratamientos de Depilación Láser

¿Qué es la Depilación Láser?

La Depilación Láser o Fotodepilación ha progresado muy deprisa y ha sido uno de los mayores avances en el mundo de la estética de los últimos tiempos. Es un tratamiento que se rentabiliza en unos dos o tres años frente a los sistemas tradicionales de depilación.

Efectiva, segura, casi indolora y sobre todo cómoda. Pero no hay que olvidar que es un tratamiento médico y como tal hay que considerarlo, tenemos que estar seguros que donde lo vamos a realizar es un centro médico, que se realice bajo supervisión médica y con profesionales cualificados, y por último que la maquinaria sea moderna y esté en perfecto estado. Para conocer más sobre las medidas a tener en cuenta para una buena depilación láser consulte la siguiente página web:

Asegurate de como debe ser una sesión de depilación láser

¿Por qué es preferible la depilación láser para eliminar el vello?

Los efectos obtenidos por técnicas tradicionales para eliminar el vello, como afeitarse y utilizar ceras o pinzas, son sólo temporales. La Fotodepilación es una técnica no invasiva que elimina de forma segura el vello corporal no deseado sin dañar los poros y la estructura superficial de la piel. Las áreas de la línea del bikini o de la cara suelen tardar en realizarse menos de treinta minutos, mientras que las piernas u otras zonas más extensas requieren algo más de tiempo.

¿Cómo funcionan los tratamientos?

Para la realización de este tipo de tratamietnos se emplea una pequeña pieza de mano para administrar el láser, que es donde se aloja el filtro (diodo, alejandrita, etc), conectada a una máquina que es la que nos permitirá generar la energía.

La mayor parte de las personas experimentan pocas molestias. La sensación y el grado de molestias de la Depilación Láser varía dependiendo de cada persona. En algunos casos se puede aplicar algún tipo de anestesia tópica con moderación.

En función de la zona y el área a tratar, el tiempo de realización puede oscilar entre entre unos pocos minutos y una hora si se trata de zonas amplias como espalda o piernas. Los pacientes salen del tratamietno preparados para retomar su actividad diaria inmediatamente después de la sesión de Fotodepilación.

Como efectos secundarios puden mencionarse algunos menores como que el área tratada puede tomar un aspecto enrrojecido o irritado durante un pequeño periodo de tiempo, según la sensibilidad de la piel y la zona tratada, y en el peor de los casos pueden producirse pequeñas quemaduras o eritemas que acabarán desapareciendo.

Durante la aplicación del tratamiento es necesario el empleo de gafas de seguridad para proteger los ojos del paciente y del técnico de la luz del láser.

Informese sobre la toda la tecnología de depilación láser:

http://www.avanclinic.es/depilacion-laser-madrid/depilacion-laser-informacion.html

¿Cuántas sesiones son necesarias?

Como probablemente sepas el pelo crece en ciclos y pasa por diferentes fases. El láser solamente es efectivo en la fase donde el vello se encuentran en el ciclo de crecimiento activo, ya que este funciona como transmisor de la energía que posteriormente matará el bulbo piloso. En cada sesión, sólo habrá unos cuantos pelos en dicha fase de crecimiento, por lo que es absolutamente necesario realizar el tratamiento en intervalos de tiempo apropiados para obtener los mejores resultados. El número de sesiones necesarias dependerán del tipo de piel, el color del pelo, la densidad y fuerza del pelo en cada área tratada.

El promedio sule ser de entorno a un mínimo de unas 3 ó 4 sesiones, y una media de 5 a 8 sesiones. En un futuro podría ser necesaria alguna sesión adicional de repaso para poder eliminar folículos latentes.

¿Qué tipo de tecnología es más eficaz?

La longitud de onda más eficaz para que la depilación el láser surta efecto oscila entre 670 y 890 nm (nanómetros). Esta frecuencia permite la mayor penetración en los tejidos sin que se pierda la intensidad de los fotones a través de la dermis. Se trata de un intervalo muy selectivo y reactivo con la melanina del folículo y el tinte de carbono.

La cantidad de corriente requerida para que este intervalo alcance el bulbo piloso varía en función de la profundidad del folículo.

Por lo general el pelo suele extenderse unos 7 u 8 mm dentro de la piel y requiere unos 10 julios por cm2 de intensidad en la superficie de la piel para generar la termólisis adecuada en la papila pilosa y destruir el tejido. El pelo secundario tiene unos 5 ó 6 mm de profundidad y requiere aproximadamente 5 Jcm2, mientras que el vello más débil requiere unos 2 Jcm2. Este tipo de vello más debil suelen aparecer en el labio superior de las mujeres adultas y suelen responder muy bien a la depilación láser.

La Depilación Láser o Fotodepilación se ha convertido en el tratamiento estético estrella en los últimos años, no solo por sus buenos resultados, sino porque además es un tratamientos económicamente asequible para casi todos los bolsillos. Imagínese un tratamiento para eliminar el vello que le permite olvidarse de la depilación en una primera sesión por algo más de un mes, en la segunda un poco más y así sucesivamente hasta lograr eliminar ese molesto vello prácticamente para siempre.

Puede ampliar la información en el siguiente link:

http://www.avanclinic.es/depilacion-laser-madrid.html

Departamento médico de AVANCLINIC Medicina y Estética

HIGIENE DURANTE EL EMBARAZO

Tanto nuestros tocólogos y ginecólogos, como nuestra matrona en los cursos de preparación al parto que impartimos en nuestro Centro, aconsejamos a nuestras mujeres embarazadas unas "normas higiénicas y de actividad física" que consideramos básicas.

HIGIENE DURANTE EL EMBARAZO

• Su higiene íntima y corporal debe ser más cuidadosa: baño o ducha diaria.
• Los pezones deben lavarse cuidadosamente con agua y jabón.
  Se puede aplicar una pomada adecuada para prevenir irritaciones.
• Para evitar las estrías del embarazo, aplíquese masajes con una crema específica para ello.
• La limpieza de la boca debe ser regular, mañana y noche, y es recomendable que visite al dentista una vez durante el embarazo.
• La ropa debe ser holgada y cómoda, y no comprimir el cuerpo, especialmente en mamas y abdomen.
  Evite el uso de calcetines u otras prendas que produzcan compresión local, ya que pueden interferir el retorno venoso y empeorarán las varices y hemorroides.
  Los sujetadores deben adaptarse al aumento del volumen mamario.

ACTIVIDAD FISICA DURANTE EL EMBARAZO

• Es recomendable descansarpor la noche 8 horas, y un rato después de comer.
• Si el embarazo es normal, no existe contraindicación para que siga manteniendo relaciones sexuales en la forma y frecuencia habituales hasta el momento del parto, siempre y cuando no le resulten molestas y/o su tocólogo las contraindique por algún motivo: placenta previa, rotura de la bolsa de las aguas, dilatación avanzada...
  Durante el embarazo está prohibido insuflar aire en la vagina, por el peligro de formar una embolia gaseosa.
• El ejercicio aeróbico moderado y la gimnasia prenatal o del embarazo son recomendables durante la gestación, ya que contribuyen a mejorar su condición cardiovascular y muscular y evitan un aumento excesivo de peso.