PREPARACIÓN AL PARTO: El posparto

En los cursos de preparación al parto recomendamos que las mujeres embarazadas que quieran recuperar su figura, se pongan en manos de un buen tratamiento médico después del parto. Y, evidentemente, aunque nunca es tarde, cuanto antes se realice el tratamiento mejores resultados se van a obtener.

Tras el nacimiento del hijo la mujer se encuentra en la época más difícil ya que pierde su figura y tiene debilidad emocional por el desorden hormonal que supone el embarazo y la lactancia. Por ello es recomendable tener en cuenta la importancia de recibir ayuda para volver a la normalidad.

En nuestro centro médico de Madrid, nuestro departamento de dermoestética Avanclinic le recomienda aplicar algunos tratamientos sencillos y no invasivos para mejorar de forma eficaz la parte física de estos cambios. Mediante modernas técnicas de diatermia (por medio de una plataforma Indiba) o radiofrecuencia especialmente diseñadas para aumentar el tono muscular en la zona abdominal, pechos y piernas, así como para eliminar las estrías que puedan haber aparecido.

¿Cómo se enfocan los tratamientos del posparto?

Cada mujer tiene unas características propias, por este motivo antes de establecer un tratamiento concreto es fundamental pedir una cita con alguno de nuestros médicos para realizar un historial médico, pedir una información completa y concretar un tratamiento personalizado en función de las necesidades y posibilidades de cada persona.

En Avanclinic contamos con maquinaria de última generación, con funciones reductoras, moldeadoras, drenantes y reactivantes. Con todo ello se trabaja toda la zona abdominal y caderas y también piernas, glúteos y pechos si fuese necesario.

Este tratamiento busca:

1. En primer lugar y más importante, recuperar el metabolismo anterior al parto así como la figura que tenía.
2. Reducir parte de la grasa acumulada, especialmente en zonas muy concretas.
3. Reducir y eliminar las estrías acumuladas.
4. Reafirmar y recuperar la antigua estructura de los pechos.
5. Recuperar el tono muscular anterior al parto de la zona abdominal y de los glúteos, así como eliminar la flacidez producida por éste.
6. Recuperar la elasticidad de la piel y tonificar los músculos ya que después del parto la piel del abdomen presenta mucha flacidez.
7. En caso de partos con cesárea, se busca una rápida mejora de la cicatriz y su reducción en la mayor medida posible.

Además de realizar los tratamientos mediante diatermia, es fundamental seguir una dieta equilibrada, sana y variada, pensada para aportar todo aquello que el organismo precisa en las cantidades y proporciones adecuadas. También es aconsejable que el paciente realice y se incorpore lo antes posible a realizar las actividades diarias de una forma habitual.

Con el tratamiento de recuperación posparto de AVANCLINIC queremos que pueda recuperar rápidamente su figura anterior al parto, sin esfuerzo y siempre en manos de médicos especialistas.

¿Cuándo se pueden comenzar los tratamientos postparto?

El tratamiento con Diatermia debe comenzarse lo antes posible, en cuanto la mujer tenga cierta disponibilidad y se encuentre en condiciones para llevar una vida normal. Aunque no se disponga de mucho tiempo, es importante organizarse de forma que el tratamiento posparto forme parte de las ocupaciones que tienen en esa etapa tan bonita de la vida.

AVANCLINIC Pº DE LA HABANA: C/ Pº de la Habana 39, Tel: 91 731 56 74 

LAS ESTRÍAS DEL EMBARAZO

Los cursos o clases de preparación al parto en nuestro centro médico son actualmente una necesidad para la mujer embarazada que desee un embarazo feliz. Recientemente hemos reformado estos cursos de preparación al parto, como puede conocer accediendo a la entrada de este blog titulada 'Cursos preparación parto en nuestro Centro', para adaptarlos a los tiempos actuales y, dentro de su contenido, consideramos como tema importante la prevención de las estrías del embarazo.

Curso de preparación al parto - Estrías durante el embarazo - Qué son las estrías

Son lesiones o roturas de la piel, lineales o curvilíneas, casi siempre múltiples y simétricas que aparecen en la parte superficial de la piel, en la dermis. El comienzo de las estrías se caracteriza por la aparición de líneas rojizas muy finas que, con el tiempo, si no tratamos su causa, se tornan en gruesas líneas, que pueden tener hasta un centímetro de ancho. Las estrías al comienzo son de color rojo violáceo y posteriormente blanco nacarado, con atrofia de la piel central, formándose una depresión y desapareciendo el vello de la piel sobre ellas.

Se producen por la rotura de las fibras de colágeno y elastina; las fibras se rompen porque no alcanzan a adaptarse y estirarse como lo hacen cuando los cambios de peso se producen gradualmente. Así ocurre en el tercer trimestre del embarazo por el crecimiento brusco del feto

Las localizaciones en el embarazo más frecuentes son:

• El abdomen.
• Los muslos, caderas y nalgas.
• Las mamas.
• Los brazos.

Cuáles son las causas de las estrías del embarazo

• Factores genéticos: alteraciones del colágeno.
• Deshidratación de la piel: estiramiento brusco de las fibras musculares.
• Aumento brusco del peso o el tamaño corporal, como ocurre en la adolescencia y en el embarazo.

Curso de preparación al parto - Prevención de las estrías durante el embarazo

Cuando aparecen las estrías, existen tratamientos para disminuirlas. Si éstos los iniciamos pronto, tendremos más posibilidades de disminuir su tamaño y atenuar su color. Si la estrías son blanco-nacaradas, ya habremos llegado tarde y sólo podrán ser eliminadas por tratamientos de instituto o de cirugía estética.

Recuerde que el embarazo es un período que predispone a la aparición de estrías, por lo que debemos extremar los cuidados de la piel:

• Hidratar la piel.
  Beber dos litros de agua al día es lo mejor. La piel bien hidratada y nutrida conserva mejor su elasticidad y resiste mejor los estiramientos del embarazo. Recomendamos usar cremas corporales humectantes o antiestrías de calidad, dos veces al día, desde el tercer mes de la gestación. Pueden ser geles o lociones que se absorben más rápidamente, o cremas o aceites que tardan más en absorberse y que requieren que se espere unos minutos antes de vestirse nuevamente.
• Cuide su peso durante el embarazo.
  Un kilo al mes es lo adecuado. Realice una dieta saludable, baja en grasa, sin comer de más.
• Ejercicio físico adecuado a las semanas del embarazo.
  El ejercicio físico tonifica el cuerpo y remueve la grasa no deseada.
• El aceite de rosa de mosqueta sirve para prevenir las estrías del embarazo y curar cicatrices del postparto.
  El aceite rosa de mosqueta se ha convertido en un gran aliado de la cosmética gracias a que contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales poliinsaturados con un importante poder para regenerar los tejidos de la piel. Lo usamos también para prevenir la episiotomía, usándolo durante las últimas semanas del embarazo.

Los cursos de preparación al parto en nuestro centro médico los iniciamos en torno al cuarto mes y la semana 16 a 18 del embarazo para, entre otras cosas, prevenir las estrías de la gestación y minimizar lo más posible sus efectos antiestéticos. La gimnasia de la embarazada contribuye a esta labor.

CUIDE SU SALUD. CUIDE SU EMBARAZO. Los cursos de preparación al parto bien realizados reportan múltiples beneficios, tanto a la mujer gestante como al bebé recién nacido.

AVANCLINIC Pº DE LA HABANA: C/ Pº de la Habana 39, Tel: 91 731 56 74 
www.avanclinic.es

HIGIENE DURANTE EL EMBARAZO

Tanto nuestros tocólogos y ginecólogos, como nuestra matrona en los cursos de preparación al parto que impartimos en nuestro Centro, aconsejamos a nuestras mujeres embarazadas unas "normas higiénicas y de actividad física" que consideramos básicas.

HIGIENE DURANTE EL EMBARAZO

• Su higiene íntima y corporal debe ser más cuidadosa: baño o ducha diaria.
• Los pezones deben lavarse cuidadosamente con agua y jabón.
  Se puede aplicar una pomada adecuada para prevenir irritaciones.
• Para evitar las estrías del embarazo, aplíquese masajes con una crema específica para ello.
• La limpieza de la boca debe ser regular, mañana y noche, y es recomendable que visite al dentista una vez durante el embarazo.
• La ropa debe ser holgada y cómoda, y no comprimir el cuerpo, especialmente en mamas y abdomen.
  Evite el uso de calcetines u otras prendas que produzcan compresión local, ya que pueden interferir el retorno venoso y empeorarán las varices y hemorroides.
  Los sujetadores deben adaptarse al aumento del volumen mamario.

ACTIVIDAD FISICA DURANTE EL EMBARAZO

• Es recomendable descansarpor la noche 8 horas, y un rato después de comer.
• Si el embarazo es normal, no existe contraindicación para que siga manteniendo relaciones sexuales en la forma y frecuencia habituales hasta el momento del parto, siempre y cuando no le resulten molestas y/o su tocólogo las contraindique por algún motivo: placenta previa, rotura de la bolsa de las aguas, dilatación avanzada...
  Durante el embarazo está prohibido insuflar aire en la vagina, por el peligro de formar una embolia gaseosa.
• El ejercicio aeróbico moderado y la gimnasia prenatal o del embarazo son recomendables durante la gestación, ya que contribuyen a mejorar su condición cardiovascular y muscular y evitan un aumento excesivo de peso.