miércoles, 13 de abril de 2016

Una alimentación sana, clave para mantener a raya el estrés

alimentacion sana
 Cuando los niveles de adrenalina se elevan durante largos periodos de estrés, se requiere una mayor cantidad de vitamina C, que es la que produce la adrenalina. Este nutriente básico se obtiene mediante la ingesta de alimentos como las naranjas, el kiwi, las frutas del bosque, los pimientos, las patatas y el brécol. 

martes, 22 de marzo de 2016

Promociones en depilación láser para esta Semana Santa




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miércoles, 9 de marzo de 2016

Decálogo para superar la astenia primaveral

astenia primaveral
Cuida tu alimentación: Haz cinco comidas al día: un desayuno completo, una comida fuerte y una cena ligera. Pero también come algo a media mañana y merienda.

Bebe agua: Beber dos litros de agua es aconsejable y saludable para llevar una vida saludable, también, por tanto, para prevenir la astenia.

Relájate: Actividades encaminadas a relajar cuerpo y mente, como el yoga o el tai-chi, te resultarán muy útiles para acabar con la irritabilidad propia de la astenia.