COMO VOLVER A RECUPERAR TU CUERPO DESPUÉS DEL PARTO

TRATAMIENTOS POST PARTO - LA MEJOR MANERA DE RECUPERAR TU FIGURA

Tras la increíble experiencia de un embarazo y de dar a luz, la prioridad en tu vida ahora girará en torno a tu nuevo bebé. Satisfacer sus necesidades y disfrutar de la felicidad de la nueva familia puede acaparar todas tus energías, pero debes de dejar algo de espacio para ti, porque si tú te encuentras bien, también lo sentirá tu bebé y tu pareja. No intentes volver a tu estado pre-embarazo nada más dar a luz; tómate tu tiempo y ve preparando tu cuerpo con calma en las primeras semanas

Desde AVANCLINIC te damos 5 consejos para que consigas recuperar un cuerpo 10 después del parto:

1. No cojas peso; pide ayuda. En las primeras semanas, la madre no debe coger nada más pesado que su    bebé, por el bien de su espalda, su abdomen y su suelo pélvico. El parto suele dañar muchos músculos y debes de descansar para ayudar a su recuperación. Pide ayuda siempre con el equipamiento que supone el traslado del bebé.
2. Respiración. Algo tan sencillo como la respiración va a requerir un nuevo entrenamiento debido a que durante el embarazo el útero va creciendo y empuja al diafragma, haciendo que pierda luego su habilidad para descender durante la inspiración.  Por ello, es importante que un fisioterapeuta te enseñe qué ejercicios debes realizar para restaurar tu capacidad óptima respiratoria. 
3.  Cuida tu alimentación. Una alimentación equilibrada es fundamental después de dar a luz, especialmente si optas por la lactancia natural. Nunca debes de someterte a una dieta por tu cuenta pues en este tiempo necesitas nutrientes específicos para poder así ofrecer a tu bebé a través de la leche.  Por ejemplo, cierta cantidad de grasas serán necesarias y, sobre todo, leche y vegetales. Consulta a nuestra Nutricionista para que te indique qué alimentos y en qué cantidades debes tomar y cuáles no. 
4.  Trabaja el suelo pélvico. El embarazo y el parto también distienden los músculos de la base del tronco y se suelen producir muchas alteraciones. Nuestra fisioterapeuta especializada en tratamientos de suelo pélvico valorará tu caso y te ayudará a recuperar tu estado; no debes padecer pérdidas de orina, dolores o mala cicatrización; recuerda siempre que hay soluciones no invasivas a estas alteraciones.
5. Trabaja tu abdomen. Los músculos abdominales son sometidos a una enorme fuerza y estrés durante el embarazo y el parto. De hecho, es común la “diástasis abdominal” (la distensión y abertura de unos músculos abdominales que causan un efecto antiestético) y si realizas abdominales por tu cuenta, es probable que lo empeores. En AVANCLINIC te asesoramos y te proporcionamos soluciones personalizadas a cada mujer (pudiendo ser combinadas):

• Desde el departamento de Estética, la aplicación de Radio Frecuencia INDIBA®beauty tiene grandes efectos para reafirmar la piel, para ayudar al metabolismo de grasas, para disminuir las estrías y para mejorar el drenaje de toxinas acumuladas. 
• Desde el departamento de Fisioterapia  ofrecemos clases de Pilates post-parto, Radio Frecuencia INDIBA®activ combinado con ejercicios específicos abdominales (INDIBA-GYM), sesiones de abdominales hipopresivos y stretching corporal, etc. 

Toma nota de nuestros consejos, ponte en nuestras manos y recupérate sin esfuerzos. ¡Puedes disfrutar de tu bebé y de tu cuerpo a la vez!

¡y RECUERDA la primera cita informativa es gratuita!

Autor: Cristina Deike Rivas - Diplomada en FISIOTERAPIA - Madrid

Experta en Fisioterapia manual Osteopática y protocolos INDIBA - TECAR

Departamento de Fisioterapia de Avanclinic

Puede consultar más información sobre Fisioterapia en Madrid en nuestra página web:

http://www.avanclinic.es/post-parto-madrid.html o en nuestra clínica:

AVANCLINIC Pº DE LA HABANA: C/ Pº de la Habana 39, Tel: 91 731 56 74

Todos los artículos y consejos de Fisioterapia post parto en Madrid de esta página web pertenecen a Avanclinic o se indican claramente su referencia. Se recomienda siempre en un tratamiento de Post Parto en Madrid seguir los consejos del médico especializado. Recuerde “la salud es lo primero”.

AVANCLINIC: TRATAMIENTOS INTEGRALES

SOLUCIONES A PROBLEMAS ESTÉTICOS O FISIOTERAPÉUTICOS

Avanclinic da un paso más y ofrece soluciones con tratamientos integrales de salud y belleza en Madrid

Avanclinic abre sus puertas en el nº 39 del Paseo de la Habana ofreciendo en un mismo espacio soluciones eficaces tanto a nivel de salud como de estética, gracias a su equipo formado por especialistas de las diferentes ramas que comprende el cuidado integral de nuestro cuerpo, abarcando desde la psicología, la nutrición o la fisioterapia, hasta la medicina estética, especialistas en estética, un cirujano plástico y estético y un ecografista.

Un amplio equipo de especialistas en distintas Ciencias de la Salud es el encargado de ofrecer soluciones integrales a problemas concretos relacionados con la estética, los trastornos musculares y esqueléticos, y la nutrición.

Como resultado de la puesta en común de sus diferentes puntos de vista, nacen los tratamientos integrales, que les permiten ofrecer soluciones mucho más avanzadas tales como:

• Tratamientos integrales, destinados a mejorar salud y la belleza a través de la combinación de hábitos de vida saludables y tratamientos conjuntos diseñados desde las distintas especialidades médicas. Son tratamientos focalizados en momentos vitales como la adolescencia, el postparto y la menopausia.
• Tratamientos estéticos, que trabajan de una forma global, desde una intervención mínimamente invasiva a cirugías plásticas y reparadoras.
• Tratamientos específicos, que ofrecen soluciones fiables y satisfactorias a problemas estéticos y de fisioterapia de tratamiento no frecuente, tales como: extirpaciones con láser de lunares, nevus, xantelasma o rinofimas; eliminación de tatuajes; o tratamiento de la fascitis plantar; Indiba Gym; o micronutrición.

Más de cien propuestas diferentes conforman la carta de tratamientos que ofrece AvanClinic, que abarcan desde la depilación láser o eliminación de tatuajes, hasta combinaciones de fisioterapia tradicional con radiofrecuencia y pilates, logrando tratamientos pioneros y exclusivos como el específico para curar la fascitis plantar o los tratamientos con Indiba Gym, entre otros; eliminaciones cutáneas como nevus de OTA, xantelasma, cicatrices con CO2, mesotox, resurfacing con CO2,…; tratamientos DETOX que emplean radiofrecuencia y micronutrición; los tratamientos integrales para el postparto, menopausia, adolescencia o manos y pies; o las dietas combinadas con apoyo psicológico y micronutrición junto con tratamientos reafirmantes para lograr unos resultados espectaculares.

Los precios de los diferentes tratamientos de AvanClinic parten desde los 30 € de una mascarilla con masaje facial de 25 minutos, hasta los tratamientos integrales de precio cerrado y adaptado a las necesidades de cada paciente, que incorporan las técnicas corporales más revolucionarias, como la radiofrecuencia Indiba Gym o el láser CO2, logrando los objetivos deseados. 

AvanClinic abre sus puertas ininterrumpidamente de lunes a viernes de 10:00 a 21:00 horas y los sábados de 10:00 a 14:00 horas. Se puede ampliar información en el teléfono 91 731 56 74 o a través de su página web www.avanclinic.es

Muchas gracias Mundofinanciero.com por vuestro artículo...
Abril de 2014

Puede consultar más información sobre nuestros Tratamientos Integrales, estéticos y de fisioterapia  en Madrid en nuestra página web:

http://www.avanclinic.es

o en nuestra clínica:

AVANCLINIC - Paseo de la Habana 39 - Madrid

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Fisioterapia pre y post parto - (Fisioterapia obstétrica)

CONTIGO DURANTE EL EMBARAZO

Fisioterapia pre y post parto en MEDIBELL (Fisioterapia obstétrica en Madrid)

Si estás embarazada, deseas ser madre próximamente o acabas de serlo, en MEDIBELL queremos estar contigo para mejorar tu calidad de vida y para que así puedas disfrutar más de tu bebé.

Sabemos que durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios que van a desestabilizar su estructura pélvica y pueden provocar fácilmente dolores de espalda, ciáticas y distensiones abdominales. Además, aunque todavía suene como “tabú”, un gran porcentaje de puerperas sufren algún tipo de daño en el suelo pélvico durante el embarazo y/o parto, como son las incontinencias urinarias o las hemorroides. Muchas mujeres todavía no son conscientes que estos daños pueden evitarse o tratarse y que de no hacerlo, pueden agravarse o convertirse en un problema crónico.

Con el objetivo de minimizar todos estos daños en tu cuerpo y para ayudarte a que lleves un embarazo lo más cómodo posible en MEDIBELL ponemos a tu disposición a una fisioterapeuta que estará contigo para prepararte físicamente.

Durantes estas sesiones personalizadas de fisioterapia obstétrica, se realizarán ejercicios respiratorios, ejercicios adaptados de Pilates, flexibilización articular, reeducación postural, ejercicios de suelo pélvico, estiramientos y corrección de hábitos posturales. Todo ello, comenzando durante el segundo trimestre del embarazo, hará que te sientas mejor, proporcionará estabilidad a tu cintura pélvica, evitará las temidas incontinencias urinarias o los sufridos dolores de espalda y hará que tengas un mejor control de tu cuerpo, lo que te facilitará el parto. Varios estudios han demostrado que las mujeres que hacen ejercicio adaptado durante el embarazo disfrutan de partos más cortos, con menos intervenciones y con una recuperación más rápida.

Además, la fisioterapia también ofrece una continuidad en el tratamiento postparto para que puedas recuperar tu figura a través del INDIBA^® GYM; un sistema que integra ejercicios de Pilates y abdominales hipopresivos mientras se aplica Radio Frecuencia INDIBA^®. De este modo volverás a lucir un vientre envidiable y mantendrás una espalda más sana después de haber dado a luz.

No dudes en contactar con nosotros para ampliar información sobre fisioterapia obstétrica (fisioterapia pre y post parto).

MEDIBELL también dispone de departamento de Nutrición y departamento de Psicología con profesionales que pueden ayudarte cuando lo necesites, lo que denominamos Tratamiento Integral Post Parto.

¡La primera cita informativa es gratuita!

Autor: Cristina Deike Rivas - Diplomada en FISIOTERAPIA - Madrid

Experta en Fisioterapia manual Osteopática y protocolos INDIBA - TECAR

Puede consultar más información sobre Fisioterapia en Madrid en nuestra página web: o en nuestra clínica.

Todos los artículos y consejos de Fisioterapia post parto en Madrid de esta página web pertenecen a Avanclinic o se indican claramente su referencia. Se recomienda siempre en un tratamiento de Fisioterapia obstétrica en Madrid seguir los consejos del médico especializado. Recuerde “la salud es lo primero”.

Tratamiento DETOX en BellezaPura.com

Los tratamientos DETOX una solución efectiva en ocasiones puntuales como pueden ser las Navidades, periodos post enfermedad, toma de mucho medicamento, o épocas de mucho desorden alimenticio.

Os hacemos un pequeño resumen de parte del artículo que la bloguera Beatriz Peña ha publicado en su blog especializado en belleza.

Exceso de cava, champán y bebidas gaseosas que favorecen la retención de líquidos. Incremento a veces alarmante de ingesta de azúcares en forma de figuritas de mazapán, turrón de Jijona o esponjoso roscón de reyes. Desorden de comidas y aperitivos a diestro y siniestro. Después de casi un mes de desmadre alimentario y menos sueño de lo normal nuestro cutis y cuerpo anhelan un buen tratamiento desintoxicante, post-resaca, post-desmadre, efecto flash o de puesta a punto; da igual cómo le queramos llamar. Proponemos cuatro novedosos que borrarán las huellas de una Navidad que siempre hace estragos.

Tratamiento Detox: Pretende combinar distintas especialidades, fisioterapia, nutrición, estética… para tratar una misma patología con el fin de reequilibrar y desintoxicar. Una vez en la camilla se aplican los electrodos de la radiofrecuencia (Indiba) por todo el cuerpo y a temperatura muy baja. En lugar de lograr el efecto de masaje y drenaje linfático que buscamos con masajes manuales o fisioterapia lo realizamos con los electrodos de la radiofrecuencia: Primero piernas y abdomen boca arriba y después, de espalda, columna, glúteos y piernas. En total, una hora y media y se recomiendan 4 sesiones, una por semana. Al activar todo el recorrido de los ganglios linfáticos se produce un efecto ‘recogida’ de toxinas que acaban expulsándose a través de la orina. Como complemento se ingieren unas cápsulas durante dos meses llamadas de micronutrición (concentrados de fitoterapia, hierbas purificantes, drenantes y hepatoprotectoras) con efecto diurético natural que consiguen ese efecto de pérdida de volumen y líquidos que buscamos en este tipo de tratamientos post-excesos.
Avan Clinic. Paseo de la Habana, 39. Madrid. Tel: 91 7315674. Precio del tratamiento con 4 sesiones, cápsulas de micronutrición y tres consultas de nutrición con pautas, consejos y dietas para el tratamiento: 450 euros.

Muchas gracias Beatriz por tu artículo...
Enero de 2014
http://www.bellezapura.com/2014/01/06/tratamientos-esteticos-contra-los-estragos-de-las-fiestas/

Puede consultar más información sobre Tratamientos DETOX, Nutrición y dietas  en Madrid en nuestra página web:

http://www.avanclinic.es/dietas-nutricion-adelgazar.html

o en nuestra clínica:

AVANCLINIC Pº DE LA HABANA: C/ Pº de la Habana 39, Tel:  91 731 56 74  

Todos los artículos y consejos de tratamientos Detox en Madrid de esta página web pertenecen a Avanclinic o se indican claramente su referencia. Se recomienda siempre en un tratamiento Detox seguir los consejos del médico especializado. Recuerde “la salud es lo primero”.

¿TIENES QUE HACER UN REGALO DE NAVIDAD?

En estas fechas las mayores ilusiones son vernos con los familiares, volver a ver a algunos de los viejos amigos y por supuesto los regalos de Navidad...

A todos nos encanta hacer y recibir regalos de Navidad, pero hay algunas normas básicas para acertar con estos regalos como nos cuentan los expertos:

1. El regalo no es para nosotros, sino para alguien al que queremos... fundamental pensar en sus gustos, aficiones o necesidades de la otra persona
2. Debemos acotar nuestro presupuesto para reducir la inmensa lista de posibilidades.
3. Pensar donde podemos ir a comprarlo... de manera que podamos organizarnos comodamente. Hoy en día internet nos permite, si nos planificamos con tiempo, acceder a cualquier mercado que deseemos.
4. El regalo práctico: en ocasionses es el mejor regalo, ya que sabemos que le será útil, y que puede necesitarlo. Siempre a emplear cuando el homenajeado no puede permitirse todo tipo de cosas y cunado se busca agradar.
5. El regalo aspiracional: suele ser el más complicado, pero sin duda es el más original, el que representa interés, sorpresa, detalle, etc. Es el que ella/él no se compraría de forma habitual pero le encantaría tener...

Sin duda este último tipo de regalo es el que más satisfacciones da, sorprendiendo a la persona y ofreciéndoles una experiencia nueva y deseada, en resumen eso que ellos no se comprarían pero que sabemos que le hace mucha ilusión... es lo que se suele denominar el "REGALO".

Ya habéis apuntado en vuestra lista el tipo de cosas que le gustan a esa persona especial, y vuestro presupuesto.

De acuerdo, para todos aquellos con preferencias tipo belleza, salud, cuidado personal ó que les gusten los caprichos... desde aquí os proponemos:

Regalar salud y belleza

Os permitirá sorprender, ser originales y ajustar vuestro presupuesto, gracias a los tratamientos personalizados a "SU" gusto.

Y si tenéis cualquier duda ponemos a vuestra disposición especialistas que con una llamada os ayudarán. Pero sobre todo:

FELIZ NAVIDAD

Más información sobre REGALOS PARA NAVIDAD
www.avanclinic.es
Pº de la Habana 39 - Madrid
91 731 56 74 - 605 96 84 71